Kekuatan dan Tenaga, Sama atau Beda?

"Dalam seni beladiri, ukuran dan kekuatan tubuh bukanlah masalah besar asalkan kita benar-benar menguasai waza (teknik-teknik beladiri)."

Pernah mendengar pelatih beladiri Anda memberi wejangan semacam itu?

 

Belum pernah? Kaciaaan deh loe ;p

Meski ada benarnya, setelah saya telaah selama ratusan tahun, pendapat tersebut menurut saya kuranglah tepat.

Kenapa saya bilang kurang tepat? Sekarang coba Anda bayangkan... misalkan saja tinggi badan Anda 160 cm dan berat 50 kg, sekuat apapun Anda berusaha Anda tidak akan mampu menandingi kekuatan seseorang yang memiliki tinggi badan 180 cm dengan berat badan 75 kg.

Ukuran dan kekuatan tubuh, menurut saya, cukup berpengaruh dalam perkelahian (dan juga dalam pertandingan panco ;D).

Gambar dari pexels.com

Tetapi saya (penulis), dengan mata kepala sendiri, juga pernah menyaksikan seorang sifu taichi quan 'melontarkan' seseorang yang berbadan lebih besar dari dirinya hanya dengan sedikit hentakan badan dan lecutan lengan.

Nah lo, kenapa bisa begitu?

Karena sifu tersebut menggunakan teknik dan juga tenaga (bukan kekuatan) dengan tepat.

Jadi kekuatan dan tenaga itu beda?

Sebelum bisa menjawabnya, kita harus tahu dulu apa itu kekuatan dan apa itu tenaga.

 

"Kekuatan" (atau strength dalam bahasa Inggris) adalah kemampuan tubuh untuk melawan/ mengatasi beban atau tekanan (misalnya barbel seberat 75 kg). Sedangkan "tenaga" (atau power) adalah kemampuan untuk menggunakan kekuatan (atau strenght) tersebut dengan cepat, tepat, dan efisien.

Dari definisi tersebut, bisa disimpulkan bahwa kekuatan adalah atribut yang sifatnya "diam" atau statis (tapi bukan berarti tidak bisa ditingkatkan); sedangkan tenaga adalah atribut yang bersifat dinamis atau "bergerak", atau saya lebih suka menyebutnya sebagai sebuah teknik/ waza... Ya, menurut saya tenaga adalah sebuah waza, sama halnya seperti yama arashi, gyaku zuki, ushiro geri, putaran badan, cara menjatuhkan diri, dan juga teknik-teknik seni beladiri yang lainnya.

Kenapa saya bilang kalau tenaga itu adalah "teknik beladiri"? Karena untuk dapat mengeluarkan tenaga (baca: menggunakan kekuatan) dengan cepat, tepat, dan efisien itu tidaklah mudah, dibutuhkan waktu latihan bertahun-tahun lamanya yang mana proses latihan itu juga harus dilakukan secara ajeg dan kontinyu--sama halnya ketika Anda belajar untuk menguasai sebuah teknik beladiri.

Tetapi sayangnya banyak praktisi beladiri yang berlatih 'teknik' tersebut dengan cara yang salah. Mereka juga berpikir bahwa ushiro tobi mawashi geri 1080^o yang terlihat keren atau kicking pad yang berbunyi dengan keras saat terkena tendangan menandakan bahwa tendangan mereka sudah cukup bertenaga. Namun mereka akan terkaget-kaget saat menyaksikan seorang preman/ petarung jalanan yang cuma tersenyum dan mengusap-usap pipinya setelah terkena tendangan mereka yang terlihat keren tersebut.

"Sesuatu yang terlihat keren dalam latihan biasanya tidak berguna dalam pertarungan yang sebenarnya." ~Yonatan, 2016 '-'v

Tenaga adalah sesuatu yang harus dirasakan dan tidak bisa hanya dilihat.

Pernah melihat seorang praktisi jeet kune do melancarkan pukulan 1 inchi-nya yang terkenal itu? Pukulan yang terlihat nggak keren sama sekali tetapi bisa 'mementalkan' target serangannya?

Atau pernahkah Anda melihat seorang petinju yang meng-KO lawannya hanya dengan pukulan jab yang terlihat lemah dan tak ada kekuatannya?

Ditambah lagi, mereka ini bukanlah orang-orang yang secara fisik terlihat 'kuat', mereka juga bukan orang pertama yang akan Anda pilih untuk Anda mintai tolong guna memindahkan lemari es ke lantai 2 misalnya.

Jadi bagaimana mungkin mereka melakukannya?

Jawabannya adalah tenaga/ power. Tenaga (yang besar) muncul saat tubuh kita terlatih untuk menggunakan SELURUH otot, tendon, dan juga ligamen dalam setiap gerakan (atau dalam hal ini serangan) yang kita lakukan.

Seorang binaragawan mungkin saja mempunyai lengan berotot yang sanggup mengangkat beban seberat 75 kg, tetapi kalau Anda mampu membuat setiap otot, tendon, dan ligamen di dalam tubuh Anda bekerja secara simultan/ bersamaan untuk mengeluarkan tenaga yang misalkan saja besarnya masing-masing 3 kg disaat memukul, Anda mungkin bisa menghasilkan tenaga pukulan yang lebih besar dari 75 kg (atau bahkan lebih kalau Anda juga menguasai cara-cara untuk membuat pukulan menjadi cepat dan bertenaga).

Kalau dianalogikan, dalam ilmu fisika kekuatan adalah energi potensial, sedangkan tenaga--yang berasal dari otot, tendon, dan ligamen yang bekerja (dan bergerak) secara simultan dan harmonis--adalah energi kinetik.

Anda tidak perlu menjadi seorang yang kuat dan berotot gede untuk mempunyai tenaga yang besar, tetapi (tentu saja) ada syaratnya... Anda harus mau berlatih, berlatih, dan berlatih (serta berlatih).

Itu ;p.

 

Jadi samakah kekuatan dengan tenaga? Anda bisa menjawabnya sendiri bukan?